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¡No te quemes! - Bob Losyk

¡No te quemes! es un libro claro y práctico que aborda el síndrome del agotamiento (burnout) y el estrés crónico en la vida laboral y personal. A través de ejemplos concretos, ejercicios simples y consejos aplicables, Bob Losyk enseña a reconocer las señales de desgaste emocional, a organizar mejor el tiempo, establecer límites saludables y recuperar el equilibrio entre trabajo, descanso y vida personal. La obra propone estrategias realistas para mejorar la energía, la motivación y el bienestar, ayudando al lector a prevenir el cansancio extremo y a construir una rutina más saludable y productiva.

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38439
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LIBROS USADOS

Acerca de este artículo

Descripción comercial

¡No te quemes! es un libro claro y práctico que aborda el síndrome del agotamiento (burnout) y el estrés crónico en la vida laboral y personal. A través de ejemplos concretos, ejercicios simples y consejos aplicables, Bob Losyk enseña a reconocer las señales de desgaste emocional, a organizar mejor el tiempo, establecer límites saludables y recuperar el equilibrio entre trabajo, descanso y vida personal. La obra propone estrategias realistas para mejorar la energía, la motivación y el bienestar, ayudando al lector a prevenir el cansancio extremo y a construir una rutina más saludable y productiva.

Ficha técnica
  • Título: ¡No te quemes!
  • Autor: Bob Losyk
  • Género: Autoayuda / Psicología práctica / Bienestar
  • Temática: Estrés, burnout, manejo del tiempo, equilibrio personal, salud emocional
  • Idioma: Español
  • Público recomendado: Adultos, profesionales, estudiantes y personas con alta carga laboral
  • Formato: Libro físico (impreso)
  • Encuadernación: Tapa blanda (según edición)
  • Origen: Libro de desarrollo personal y bienestar

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